Trà hoa hồng có tác dụng gì? Những điều bạn nên biết về loại trà này

Hỗ trợ tóc chắc khỏe và suôn mượt

Một nghiên cứu tại Hàn Quốc chỉ ra rằng cánh hoa hồng trắng giúp giảm quá trình oxy hóa lipid và protein trong tế bào tóc, từ đó tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Bên cạnh đó, các hoạt chất trong hoa hồng mang lại nhiều lợi ích cho tóc, cụ thể như:

Vitamin C và E có trong trà hoa hồng thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
Các phytochemical trong hoa hồng giúp kiềm chế sự tiết bã nhờn, giảm ngứa và các vấn đề về da đầu nhờn.
Ellagitannin và epigallocatechin gallate có trong cánh hoa hồng có thể ngăn ngừa rụng tóc và điều trị các vấn đề như viêm da tiết bã.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trà hoa hồng là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân, nhờ vào lượng calo thấp. Bên cạnh đó, trà hoa hồng còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và hạn chế sự tích tụ mỡ ở các cơ quan nội tạng.

Thêm vào đó, việc uống trà hoa hồng còn giúp bổ sung nước cho cơ thể. Đặc biệt, nếu uống trà trước mỗi bữa ăn, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa ăn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Mùi vị và hương thơm tự nhiên của trà hoa hồng là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Hương trà dịu nhẹ giúp thư giãn hiệu quả, mang lại cảm giác dễ chịu.

Ngoài ra, trà hoa hồng còn chứa flavonoid, một hợp chất có khả năng ức chế sự sản xuất hormone căng thẳng, giúp giảm bớt lo âu và mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu hơn.

Cải Thiện Giấc Ngủ

Trà hoa hồng giúp cải thiện giấc ngủ nhờ khả năng điều chỉnh các hormone quan trọng như cortisol và melatonin.

Bên cạnh đó, với đặc tính tự nhiên và hương thơm dịu nhẹ, hoa hồng có tác dụng an thần, giúp xoa dịu tâm trí, trở thành một thức uống lý tưởng cho buổi tối. Nếu kết hợp với hoa oải hương trong quá trình ủ, hiệu quả sẽ được nâng cao, giúp bạn thư giãn sâu hơn trước khi chìm vào giấc ngủ.

Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch

Trà hoa hồng giàu vitamin C và các hợp chất có khả năng kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Những thành phần này cũng hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và ký sinh trùng.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Trà hoa hồng có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ vào chiết xuất từ hoa hồng, giúp ngăn chặn sự hấp thụ carbohydrate từ ruột non. Điều này giúp giảm mức glucose trong máu sau bữa ăn, đồng thời hỗ trợ việc kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

Cách chế biến và bảo quản trà hoa hồng

Cách chọn hoa hồng tươi (hoặc khô)

Để làm trà hoa hồng, bạn có thể sử dụng những bông hoa hồng chưa nở hoàn toàn hoặc đã nở đều. Tuy nhiên, thời điểm lý tưởng để thu hái hoa là vào sáng sớm, trước 6 giờ, khi sương vẫn còn đọng trên cánh hoa. Điều này giúp giữ được hương thơm tự nhiên của nhụy hoa.

Khi chọn hoa hồng khô, hãy đảm bảo chọn những bông hoa nguyên vẹn, được ép từ những giống hoa phù hợp cho trà. Đặc biệt, hoa hồng hữu cơ được chăm sóc cẩn thận sẽ mang lại hương vị độc đáo và đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi dùng làm trà.

Cách sơ chế hoa hồng

Khi hái hoa hồng, bạn nên rửa sạch chúng một cách nhẹ nhàng để tránh làm dập cánh hoa. Đối với những nụ hoa, bạn hãy treo chúng ngược để cho nước ráo. Còn với hoa đã nở, bạn tách từng cánh hoa, loại bỏ những cánh bị héo úa, sau đó rửa sạch.

Cách bảo quản trà hoa hồng

Trà hoa hồng sau khi được phơi hoặc sấy khô, bạn nên bảo quản trong lọ kín có nắp đậy, để ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Một cách khác là chia trà hoa hồng vào các túi zip, kéo kín miệng túi, và đặt vào ngăn mát tủ lạnh để giữ trà được tươi lâu hơn.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Trà Hoa Hồng

Khi sử dụng trà hoa hồng, bạn nên uống từ 5 – 20g mỗi ngày và tránh lạm dụng quá mức để không gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Thời điểm lý tưởng để thưởng thức trà hoa hồng là vào buổi sáng, giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn uống trà hoa hồng vào khoảng 3 giờ chiều, nó sẽ giúp cân bằng các hoạt động trong cơ thể và não bộ.

Mặc dù trà hoa hồng mang lại nhiều lợi ích, nhưng một số đối tượng nên tránh sử dụng:

• Người có vấn đề về hệ tiêu hóa.
• Người thiếu máu hoặc có cơ thể lạnh.
• Người đang đói.

Kết luận

Như vậy bài viết này đã giúp bạn giải đáp câu hỏi “Trà hoa hồng có tác dụng gì đối với sức khỏe? “, và những lưu ý khi sử dụng loại nước này. Hy vọng thông tin sẽ hữu ích và giúp bạn biết cách sử dụng trà hoa hồng đúng cách để cải thiện sức khỏe.

Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm trà tốt cho sức khỏe thì bạn có thể tham khảo qua cửa hàng  chúng tôi.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ qua:

 Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ qua:

 Facebook

 Email: tvdv.dmsolutions@gmail.com

 Địa chỉ: 44/460 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội